內(nèi)容簡(jiǎn)介

艾瑪?米切爾深受抑郁癥的困擾已有25年。有一天，她決定換一種生活，從繁華的城市搬到了劍橋郡的農(nóng)莊。從此，只要條件允許，她就去野外散步。

通過(guò)一年的自然療愈，她的抑郁癥開(kāi)始好轉(zhuǎn)，生活也變得越來(lái)越和諧。由此，她得出結(jié)論：大自然才是天然的心理醫(yī)生?；貧w野外，有益于我們的身心健康。

在這本艾瑪?shù)氖掷L筆記里，她記錄了自己一年的野外觀察，詳細(xì)記載了大自然是如何神奇地影響了她的情緒。讓我們追隨她的腳步，踏上一條條小路，尋找花草樹(shù)木的芬芳，欣賞大自然里的神奇發(fā)現(xiàn)，開(kāi)啟一場(chǎng)心靈療愈之旅。

對(duì)于那些在情緒的低潮掙扎或者熱愛(ài)大自然的人們來(lái)說(shuō)，這本書就是一本神奇的療愈之書。從打開(kāi)這本書開(kāi)始，你或許就找到了一條找回寧?kù)o的自然療愈之路。

作者簡(jiǎn)介

艾瑪·米切爾是一位廣受好評(píng)的作家、設(shè)計(jì)師、博物學(xué)家和插畫家。同時(shí)，她也是一名雜志編輯和自媒體人，樂(lè)于分享自己的手工藝作品和對(duì)大自然的日常觀察。她經(jīng)常在《衛(wèi)報(bào)》《鄉(xiāng)村生活》和知名手工藝雜志《莫莉手作》上發(fā)表文章，并出版過(guò)兩本書，在大自然心理治療領(lǐng)域頗有影響。

她和家人住在英國(guó)劍橋郡的一個(gè)小村莊里，經(jīng)營(yíng)著手工藝作坊和冬季度假村。

其他信息

編輯推薦

西方醫(yī)學(xué)之父希波克拉底說(shuō)過(guò)：“大自然在治病，醫(yī)生只是助手?！比藗?yōu)槭裁纯础缎∩帧窌?huì)覺(jué)得被治愈？因?yàn)?，大自然就是出色的心理醫(yī)生。一朵小花、一株小草、一只蝸?！寄芙o你帶來(lái)?yè)嵛俊?/span>

我們終其一生都在與情緒斗爭(zhēng)，卻忽略了心理醫(yī)生就在我們身邊。所以，心情糟糕的時(shí)候，就去野外走一走。如果不能出門，不妨看一看這本書，你會(huì)獲得內(nèi)心的寧?kù)o，煩惱也隨之消散。

★心靈療愈版《瓦爾登湖》！讀完這本書，就像做了一場(chǎng)心靈SPA，身心通泰！ 

★英國(guó)《星期日泰晤士報(bào)》暢銷書，亞馬遜4.7星推薦！

★賞心悅目的大自然之書。書中除了治愈的文字，還有115張手繪生物插圖和精美照片，相信熱愛(ài)大自然的你，會(huì)喜歡上這本書。

名家推薦

艾瑪?shù)奈淖?/span>入木三分，照片鼓舞人心，插圖精美絕倫。這本書與百憂解（抗抑郁藥）具有同等的作用和意義。——心理學(xué)家弗洛伊德的曾孫女、編劇、制片人 艾瑪·弗洛伊德

艾瑪?shù)膶懽骶珳?zhǔn)、華麗、鼓舞人心，我很高興能讀到她的作品，她讓我變得更專心、更樂(lè)于學(xué)習(xí)、更喜歡出門了。——暢銷書作家  艾米·利普特羅特

    一本美麗的書，它以優(yōu)雅的散文和迷人的插圖探索四季。這是一本關(guān)于自然的日記，也是關(guān)于它如何治愈我們的日記。——《星期日電訊報(bào)》

艾瑪·米切爾是一位有天賦的作家。這本書研究得很透徹，知識(shí)淵博，可讀性強(qiáng)。這是一本美麗的書，簡(jiǎn)直是一件藝術(shù)品。——《觀鳥(niǎo)》雜志